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练肌肉吃什么 练肌肉最忌讳吃什么

2021-01-14 06:08 出处：网络 编辑：@养生网
标签：保质期练肌肉肌肉
现在生活中很多人都注重健身，都想有代表力量的肌肉，但这与平时的锻炼分不开，而且与人们的饮食也有很大关系，那么练肌肉吃什么好呢？接下来我会带大家了解这方面的知识，也会让大家知道练肌肉最忌讳吃什么。 练肌肉吃什么 1、牛羊肉 练肌肉的时候可以多吃

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