水果越甜含糖量越高吗?水果中的糖和糖果有什么区别?

2019-05-17 07:25 出处:网络 编辑:@养生网
标签:含糖量水果
我们经常从健康机构和专家那里听到我们应该少吃糖,但我们也被告知我们应该多吃水果。无论是水果还是软饮料,所有类型的糖都会为我们带来相同数量的卡路里。但吃糖的健康风险与饮食中摄入过多“游离糖”有关,而不是

水果越甜含糖量越高吗?水果中的糖和糖果有什么区别?

热门关注