大家常说的高原水肿，具体是指高原肺水肿，这种情况主要发生在突然到高原地区的人当中，很多人突然到了高原地区的话，会伴随着呼吸困难、咳嗽以及胸部疼痛等症状，这时候通常会伴随着不同程度的高原肺水肿，因此长期不去高原地区的人，去高原地区一定要特别谨慎，如果出现高原水肿的话，可以采取下列方法进行消肿。

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高原水肿如何消肿？

水肿的情况，原因有多种。如果在高原环境中出现水肿，也不能排除是自身病变的情况。如果是眼睑水肿，可能与肾病有关。如果是下肢水肿，可能与心血管方面疾病有关。在高原上出现了水肿时，建议及时去当地医院，明确自身是因为高原反应导致的水肿，还是因为自身疾病导致的。也可以口服些抗高原反应类药物，如高原安，红景天等，晚上睡觉时也可以用热水泡脚促进血液循环，多注意休息等。

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1、这胸情况最好还是吃些治疗高原反应的药物，比如说高原安，红景天，奥莫携氧片等等，一般外地人到了西藏大部分都会因为适应不了稀薄的空气产生高原反应，这都是正常的现象不用太担心。

2、西藏作为旅游胜地，每年都会有很多的客流量所以一般西藏的药店或者是诊所医院等等都卖的有治疗高原反应的药，如果症状严重的话也可以输液或者是吸氧治疗，适应后水肿的症状可以慢慢消失。

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3、这种情况最好是使用热水泡脚敷脸帮助气血运行，用手按摩水肿的部位，不要长时间的站着以免腿脚充血加重水肿的现象，尽量多休息，不要做剧烈的运动也不要长时间的行走，不能长时间在太阳下。

注意事项：

注意保证充足的睡眠，饮食清淡点，多喝水多吃水果蔬菜，保持小便通畅尽量穿宽松透气性好的衣物鞋子外出的时候做好防晒的工作，不能熬夜。