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高粱米的功效与作用 高粱米怎么吃最好

2019-03-06 04:40 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥的做法粥知识高粱高粱米
高粱米是人们把高粱的种子经过脱皮研磨加工以后得到的米类食材，多为椭圆状，大小不一，而且有白色，黄色和红褐色等多种，这种食材中含有大量的单宁多种微量元素，人们食用以后对身体有诸多好处。如果想让高粱米发挥最好的功效，一定要掌握它的正确吃法，下

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