生活中女性在生完小孩的第一个月，都需要对身体多加调理，要及时补充营养，只有这样才能促进身体各项机能的恢复，这个时期被人们称为坐月子，那么女性在坐月子的时候能不能吃杨梅呢？如果能吃她们这时吃杨梅对身体有哪些好处呢？

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女性在坐月子期间是可以适量吃一些杨梅的，因为杨梅这种水果性质平和，它含有丰富的果酸和多种维生素。而女性在坐月子期间，消化能力会下降，这时多吃一些杨梅，能增加胃酸分泌，也能提高食欲，加快身体内食物的消化与吸收。

坐月子吃杨梅好处

1、补充营养

女性在坐月子期间，适量吃一些杨梅，对身体是大有好处的，它能及时为产妇身体补充丰富的营养，特别是维生素和微量元素以及氨基酸等物质的含量比较高，对女性产后身体的快速恢复有很大的好处。

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2、开胃消食

女性坐月子期间，活动的地方比较小，胃肠消化能力会减弱，经常会出现食欲不振和腹部胀痛等不良症状，这时多吃一些杨梅，就能促进胃酸分泌，也能加快胃肠蠕动，既能开胃消食，增加食欲，也能预防缓解消化不良。

3、注意事项

女性在坐月子期间适量吃一些杨梅，虽然对身体恢复大有好处，但在食用时也有很多需要注意的地方，因为杨梅味酸，有一定的腐牲a href='https://z.xiziwang.net/cong/' target='_blank'>葱裕栽谧伦悠诩洳荒芄渴秤茫蝗换嵩谝院蟪鱿盅丽柑弁吹暮笠胖ⅰＡ硗猓伦悠诩洌疟憷训呐砸膊皇屎铣匝蠲罚蛭蠲酚幸欢ǖ氖樟补πВ芙档腿颂宓呐疟愎δ埽崛门宰伦悠诩涞谋忝刂⒆醇又亍Ⅻ/p>原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net