带鱼是生活中的最常见的海鱼之一，它要以炖制，也可以红烧，肉质细嫩，口伏a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏杖耍芏嗳硕枷不冻浴Ｆ涫荡愠宋兜烙杖艘酝猓咕哂幸欢ǖ谋＝」πВ刖咛辶私獯愕墓πв胱饔糜心男梢运嫘”嘁黄鹑タ纯础Ⅻ/p>

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带鱼的功效与作用

1、带鱼能降胆固醇

带鱼的表面有大量的磷片，这种磷片也可以食用，而且含有大量的不饱和脂肪酸，人体吸收这种物质以后可以清除血液中的胆固醇，也能预防血管老化，对高血脂有很好的预防作用。

2、带鱼能抗癌

带鱼还是一种可以抗癌的食材，这种食材中含有一种天然的抗癌成分硫代鸟嘌呤，这种物质不但能抑制癌细胞生成，还能抑制癌细胞再生，对人类的胃癌和白血病以及淋巴癌都有一定的辅助治疗作用，是最适合人们食用的抗癌食材之一。

3、带鱼能提高记忆力

带鱼是一种可以提高记忆力的食材，带鱼中含有大量的卵磷脂，这种物质可以直接作用于人类的大脑，能提高记忆力，也能提高脑细胞活性，经常食用可以提高智力，青少年食用带鱼能让自己变得越来越聪明，中老年食用带鱼则可以预防记忆力减退的发生。

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