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治疗失眠的食疗方法 失眠吃哪些食物好

2018-07-27 16:16 出处：网络 编辑：@养生网
标签：失眠蔬菜食疗
很多上了年纪的人晚上睡眠质量不好，常常失眠，精神不好造成第二天工作效率低下。很多事情都能够左右我们的睡眠，而饮食就是其中较为重要的一部分，正确的饮食可以改善我们的睡眠。下面就来看看治疗失眠的食疗方法。 治疗失眠的食疗方法 一、治疗失眠的食疗

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