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豆腐菠菜玉米粥的材料和做法步骤

2018-07-28 15:47 出处：网络 编辑：@养生网
标签：玉米粥粥的做法粥知识菠菜粥豆腐粥
豆腐菠菜玉米粥，营养又简单美味。豆腐中胆固醇含量极低，适合血压血脂高等病人和老年人食用。加上能够清理血管，可以改善动脉硬化，冠心病的病症，降低心血管疾病发病可能。菠菜和玉米则是蔬菜中维生素含量多元的食材，和豆腐一起煮粥吃，不仅营养而且好消

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