高血脂可以泡脚吗 高血脂用什么泡脚好

2018-07-26 22:09 出处:网络 编辑:@养生网
在现代生活中,疾病的种类有很多,高血脂就是其中最常见的一种疾病,很多人都会患有高血脂。高血脂患者在日常生活中有很多的注意事项,那么高血脂能泡脚吗?

高血脂可以泡脚吗 高血脂用什么泡脚好

一般情况下,高血脂是可以泡脚的。泡脚可以促进血液循环,加快新陈代谢,促进体内排毒,增强体质,高血脂患者泡脚是有一定好处的。那么高血脂用什么泡脚好呢?下面让我们具体来看看吧!

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高血脂可以泡脚吗 高血脂用什么泡脚好

高血脂可以泡脚吗

高血脂可以泡脚。

泡脚疗法,是一种古老而又有效的中医外治疗法,由来已久。俗话说:“睡前泡泡脚,胜过吃补药”。中医认为“足乃六经之根”一般泡脚是根据辩证,选择适合的药物,煎煮取汗泡脚,通过对足部穴位的参透刺激,从而达到治疗的效果。

现代医学的研究还表明,泡脚可以增血管的数量,能促进血液循环,也可以增加血管的弹性,软化血管,减少因压力而导致破坏的情况,可以使身体的肌肉,尤其是腿部肌肉的连续收放,增血液的运动效果,增加氧的吸收。可以强化人体心脏的效率,增加人体的体力及耐力,减少血液凝结,可以调节激素的分泌,控制体重和降低血压,解除紧张。所以泡脚实际上调节人休息,从而达到治疗强身的作用。

高血脂泡脚放什么药好

三七粉泡脚

三七具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用,高血脂的患者可以用三七粉泡脚对于降血脂有一定的帮助。

山楂川芎泡脚

取山楂30克,川芎、吴茱萸个10克,醋50毫升。前三样先入锅加水煎煮取汁,后加入醋一起泡脚即可。

红花桃仁泡脚

红花、桃仁(打碎)各10克,柴胡12克,赤芍30克。入锅,用冷水浸泡一会儿,然后水煎取汁,趁热入盆泡洗双脚,每次20分钟左右,以睡前浸洗为佳。

桃树叶姜黄泡脚

桃树叶50克,姜黄10克,食醋100毫升。前两味水煎取汁,与食醋一起入盆和匀,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟左右。可以重复使用2次,但需要加热。

女贞子白芍泡脚

女贞子、白芍各30克,草决明40克,磁石50克。诸药入锅,加水浸泡一会儿,然后水煎取汁,入盆,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟左右。

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当归生地泡脚

当归、生地、石决明、白芍、磁石各30克,菊花10克,各味入锅浸泡,水煎取汁,入盆。趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟。可以重复使用2次。

当归女贞子泡脚

当归、女贞子各50克,桑寄生、生地黄各30克,各味入锅浸泡,水煎取药汁,入盆。趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟。可以重复使用2次。

枸杞女贞子泡脚

枸杞子、女贞子各30克,菊花、草决明各20克,各味入锅浸泡,水煎取药汁,入盆,趁热洗双脚,每日1剂,每次20分钟。可以重复使用2次。

磁石槐花泡脚

磁石40克,槐花、野菊花各50克,米醋60毫升。前四味水煎取药汁,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟左右。可以重复使用2次,需要加热。

桑叶夏枯草泡脚

桑叶、夏枯草各30克,菊花、钩藤各20克,各味入锅,水煎取汁,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟左右。可以重复使用2次。

半夏石菖蒲泡脚

半夏、石菖蒲各15克,薏苡仁20克,绞股蓝10克,各味入锅,水煎取汁,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟。重复使用2次。

茯苓白术泡脚

茯苓、白术各30克,车前草、刺五加各20克,各味入锅,水煎取药汁,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟左右。重复使用2次。

白矾黄芪泡脚

白矾50克,黄芪20克,泽泻15克,后两味入锅,水煎取药汁,入盆加入白矾溶化,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟左右。可以重复使用2次。

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高血脂泡脚的注意事项

水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

泡脚时不宜三心两意

做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。

泡脚后勿立刻睡觉

泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。

最佳时长15-20分钟

泡脚时间不宜过长,以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

最佳水温在40℃-50℃

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。

女性经期别自己乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。因此,如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的,最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药。

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