我们都知道，人在感冒时，抵抗力大大下降，这时候一定要做好保暖措施，但是感冒也需要面对一些日常必做的事情啊，比如洗澡，感冒发烧洗澡可能会使感冒症状加重哦！

点击图片进入下一页 (1/2)

感冒发烧可以洗澡吗

感冒发烧最好不要洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

但如果在炎热的天气里，不洗澡也不好，所以也要注意分清情况：

低烧的时候

感冒初期，尚有体力，只要不是超过38度的高烧，洗澡后多注意身体保暖，通常情况下淋浴或泡澡都是没问题的。

有了明显的发热症状

发热或感冒症状明显令人乏力的时候，请避免长时间在热水里泡着。因为这样可能会引起调节体温的神经中枢紊乱，更加消耗体力。

高烧的时候

如果高烧超过38度还去洗澡，发烧会在洗澡后更加严重，所以这时就尽量不要洗澡了。如果非洗不可的话，请用温水短时间淋浴。并且洗澡后请千万注意不要冻着。

服药后体温下降就立刻去洗澡，会让身体负担加重，一旦停药，体温就会再升高。所以退烧后，请观察半天时间，确认不会再发烧了，再去洗澡。

哪些情况不宜洗澡

酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

点击图片进入下一页 (1/2)

饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

临睡前不宜洗澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

脑血管病患者不宜常洗澡

洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。

拔罐后不宜立即洗澡

拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。

点击图片进入下一页 (1/2)

感冒洗澡注意事项

注意保暖

刚洗完澡，泡澡的情况下，请注意洗完澡后不要冻着。

补充水分

另外，请注意补充水分，不要脱水。因为发烧会引起出汗，于是身体中的水分流失得比我们想象还要多，而洗澡时水分会更加流失。

不止水分，出汗还让我们的身体失去钠、钾等电解质，因此补充水分不仅是喝水或茶，喝一些富含钾、钠的运动型饮料会更好。

感染了流感时

感染流感后，就算服用抗病毒感冒药暂时退了烧，体温也经常会再次升高。即使想用退烧药退烧，效果也是暂时的，一定会再次发起热来。因此最好不要退烧后马上洗澡。

如果接种的流感疫苗起了作用，感染流感也不会发高烧。但是洗澡会让人抵抗力下降，在洗澡后容易发烧，因此虽然感染流感时没怎么发烧，也请别轻易洗澡。