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爬楼梯能减肥吗 爬楼梯减肥注意事项

2018-07-03 04:38 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动常识
现代人都习惯了坐电梯上下，但也有一些人坚持爬楼梯，一些女性甚至专门爬楼梯，为了减肥，那爬楼梯真的能帮助减肥吗？爬楼梯又有哪些好处和注意事项呢？

爬楼梯能减肥吗 爬楼梯减肥注意事项

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