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晨练后能睡回笼觉吗 晨练应该注意的事项

2018-07-03 04:42 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动常识
晨练结束以后是不能马上睡回笼觉的，因为晨练的过程中血液和肌肉骨骼活动加速，如果马上上床睡觉，对心肺功能的恢复不利，至少要等一个小时以后才能睡觉。

晨练后能睡回笼觉吗 晨练应该注意的事项

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