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仰卧起坐每天做多少个 仰卧起坐的标准做法

2018-07-04 14:45 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动常识
做仰卧起坐最好是分组做，一组30或者25个至少3组，仰卧起坐一定要坚持才会有效果的，需要你慢慢的增加耐性。

仰卧起坐每天做多少个 仰卧起坐的标准做法

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