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深蹲有什么好处 正确深蹲的标准动作

2018-07-27 18:03 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动常识
深蹲也是现在一种很流行的原地运动，不用像跑步、竞走那样，需要大量快速的运动。通过坚持适当的深蹲训练，可以有效增强膝盖肌肉、提高全身力量。

深蹲有什么好处 正确深蹲的标准动作

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