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无氧运动能不能减肥 无氧运动项目有哪些

2018-07-27 18:03 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身运动养生
无氧运动是相对于有氧运动而言的，很多人都搞不懂有氧运动和无氧运动之间的区别。其实无氧运动并不是人不呼吸氧气的运动，指的是肌肉在缺氧的状态下进行高速剧烈的运动。

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