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哪些蔬菜一定要煮熟吃 吃蔬菜的好处

2018-07-04 17:05 出处：网络 编辑：@养生网
标签：饮食养生饮食误区
蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。

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