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影响睡眠的9种食物 晚上吃什么睡不着觉

2018-07-27 18:59 出处：网络 编辑：@养生网
标签：饮食养生饮食误区
睡眠不好，晚上睡不着，除了特殊原因之外，其实也会与你的饮食习惯有很大关系。比如在睡觉前吃东西、喝咖啡、喝茶等行为，都会影响睡眠质量，严重的将会出现失眠。

影响睡眠的9种食物 晚上吃什么睡不着觉

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