桂圆是我们常见的水果，味道鲜美，营养丰富，有很好的药用价值，那么秋天吃桂圆好吗，秋天小孩吃桂圆干好吗？下面小编将为大家详细解答秋天吃桂圆好吗喝秋天小孩吃桂圆干好吗！

在日常生活中，很多人喜欢吃桂圆。桂圆味道鲜美，营养丰富。但是秋天吃桂圆好吗，秋天小孩吃桂圆干好吗？下面小编将为大家介绍吃桂圆的饮食禁忌，希望对大家有帮助！

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秋天吃桂圆好吗

秋天吃些桂圆进补是非常有益的，因为秋天正好是桂圆成熟的季节，而且秋天吃一些桂圆还可以缓解大脑的疲劳，起到提高精神状态的作用，有效的缓解秋乏的症状。另外能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。日本研究发现，桂圆是抵御癌症的先锋力量，经常吃桂圆，能够降低细胞癌变的几率，对癌细胞也有一定的抑制作用。此外，人体中的黄素蛋白与人体的衰老过程密切相关，桂圆中的某些特殊物质可以抑制它的产生与活动，并降低血脂肪，增加冠状动脉血流量，起到降脂护心、延缓衰老的作用。小贴士：福州民间认为在白露这一天吃桂圆有大补身体的奇效，桂圆本身就有益气补脾、养血安神等效果，而且白露前后正是桂圆采摘品尝的最好时节，个个大颗，核小味甜。

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秋天小孩吃桂圆干好吗

小孩要慎吃桂圆。桂圆性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应；另外，桂圆糖分高，会对小孩的牙齿和发胖产生影响。桂圆的热性会直接导致小孩出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。如果要吃的话，每次给小孩吃三四颗就可以了。秋天吃桂圆的禁忌1、桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。2、舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。3、眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。4、眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食;桂圆宜鲜食，变味的颗粒不要吃。 

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秋天吃桂圆的最佳搭配

桂圆+人参

人参、桂圆都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖,增强体力。

甲鱼+桂圆+山药

甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富,还含脂肪、维生素B等,自古视为滋补佳品。甲鱼还有润肤健肤、明目的作用。甲鱼若与桂圆、山药相配食用,有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。

桂圆+红枣

桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。

桂圆+鸡蛋+白糖

桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

桂圆+鸡肉+当归

桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效。

桂圆+百合 +红糖

桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。