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矿物质隐藏在哪些蔬菜中呢

2017-09-01 20:49 出处：网络 编辑：@养生网
标签：矿物质蔬菜
哪些蔬菜含矿物质呢? 钙：比如：荠菜、萝卜缨、雪里蕻;每百克新鲜蔬菜中钙含量100~200毫克为富钙蔬菜，比如：毛豆、苋菜、油菜薹、木耳菜、芥蓝等。提醒：缺钙会看到指甲扁。

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