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经期吃什么可以补血？

2017-07-04 00:01 出处：网络 编辑：@养生网
标签：怎么吃经期补血饮食调理
对于女性朋友来说月经是一种正常生理需求，对身体有很多好处，危害却是很少，唯一需要注意的就是多补血，可以适量多吃一些红糖、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜等；另外还要注意休息，不吃生冷的有刺激行的食物。

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