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夏季最该吃的几种红色果蔬，远离感冒防病毒

2021-12-10 02:26 出处：网络 编辑：@养生网
标签：夏季夏季的饮食夏季饮食安排
夏季，多吃一些红色蔬果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。 西红柿：每天食用50-100克西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。中医认为西红柿具有生津止渴、补血养血、增进食欲之功。

夏季最该吃的几种红色果蔬，远离感冒防病毒

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