春季易失眠怎么办 推荐九大治疗食物

2017-06-23 14:32 出处:网络 编辑:@养生网
春季为什么会失眠,其实失眠的原因有很多,除了需要调节自身的心理情绪外,还可以从睡前饮食来调理。因为有一些食物可以有助于睡眠。但也要注意了,有些食物也会影响睡眠。今天小编就给大家介绍春季睡眠的饮食的宜与

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