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一把零食代替一把药，效果太神奇

2017-01-21 12:09 出处：网络 编辑：@养生网
标签：作用坚果好处
坚果是植物的精华部分，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。近日，一项刊登在国际杂志BMCMedicine上的研究报告分析研究发现，每天20克坚果（相当于一把左右）就能够降低个体近30%患冠心病的风险、5%的患癌风险以及22%的早死风险。

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