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老年人学起来！冬季锻炼遵循三原则

2017-01-21 12:10 出处：网络 编辑：@养生网
标签：原则老人锻炼
一位法国医生说过这样的话：“运动就其作用而言，可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。”此言甚是。运动会促进心、肺、脑等器官机能的改善，可以增强身体素质，提高免疫能力，预防疾病的发生。但冬季气温低，雾霾频现，从养生保健的角度看，老年人在冬季锻炼时需要注意些什么呢？

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