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小寒养生驱寒补肾防疾病是关键

2017-01-07 17:22 出处：网络 编辑：@养生网
标签：补肾驱寒
  中医认为，“血遇寒则凝”，所以小寒养生做好驱寒非常重要。正所谓寒从脚下起。因此脚的保暖一定不能忽视，最好的办法就是用中药泡脚，可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中，煮成水，每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴，可以收到较好的驱寒效果，还可以促进睡眠。

小寒养生驱寒补肾防疾病是关键

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