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男人要如何预防腰酸

2016-12-30 00:55 出处：网络 编辑：@养生网
 男人要如何预防腰酸配图 1、保持正确坐姿 因为长期不正确的坐姿是腰肌劳损的重要诱因,平时多保持腰椎的正直,尽量挺直,椅子最好有靠背,这样能够适当减小椎间盘的压力。另外不要长时间坐着,以免造成腰部劳损。

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