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几毛钱的这道菜防病效果绝了

2016-12-22 13:53 出处：网络 编辑：@养生网
紫菜并非是紫颜色的菜，是饮食中常见的食物，不仅味道鲜美，而且多种营养素浓缩于一身，常吃点十分有益身心健康。经常吃点紫菜的好处1.补碘“高手”紫菜中含有大量的碘元素，这种物质可是防止甲状腺肿大的重要成分，因此适量增加紫菜的摄取能有效为人体进行碘元素的供给。2.润肺化痰中医认为，紫菜味甘、性寒，并能入肺经，具有不错的清肺化痰、利水清热的功效，常食之可促进肺部之气的纾解，起到一定的化痰、清肺的作用。3.

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