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女性驱寒可以吃哪些食物

2016-12-16 12:30 出处：网络 编辑：@养生网
女性驱寒可以吃哪些食物四季养生阅读配图1、坚果坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。食用搭配:核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁等都有很好的温补功效,制作也简单方便。2、大枣民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之

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