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按需进补 身体各部位喜欢吃这些

2016-12-16 12:41 出处：网络 编辑：@养生网
我们常常会根据自身的口味和喜好选择食物，往往忽视了我们身体各部位都喜欢“吃”哪些食物。今天我们来盘点一下身体各部位都喜欢“吃”些什么。大脑——圆白菜大脑喜欢“吃”含有“乙酰胆碱”的食物，它可以帮助大脑提高认知能力。含“乙酰胆碱”食物有西兰花、菜花、圆白菜等。其中效果最好的是圆白菜。眼睛——蛋黄眼睛喜欢“吃”蛋黄。蛋黄中含有抗氧化物胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素，维生素A等，都是眼睛保持清晰明亮的必需品

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