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饭菜,水果,汤正确的进餐顺序,哪个先吃好

2018-06-20 12:52 出处：网络 编辑：@养生网
标签：水果水果知识
饭，水果，汤都是我们日常生活中常吃的食物，我们应该如何科学地安排他们的顺序？ 各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时

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