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苦瓜怎么吃减肥 生吃苦瓜能减肥吗

2018-06-20 01:22 出处：网络 编辑：@养生网
标签：果菜类蔬菜苦瓜蔬菜
苦瓜是件好东西啊，不仅仅可以减肥而且还具有一定的营养成分。其中维生素C的含量更是相当的丰富!苦瓜不仅仅清热解毒，同时还有降血糖、抗肿瘤、抗病增强免疫力的保健效果! 那么苦瓜怎么吃减肥效果会好呢? 1、苦瓜不能泡水，不然会流失一些营养素，而且苦瓜必

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