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木耳营养价值和木耳食用效果

2018-06-20 01:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：木耳菌类蔬菜蔬菜
木耳是一种补铁的食物，可以补血的，特别是女性朋友们吃了更有利。 介绍 黑木耳状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B 1 等。木耳是木耳科真菌木耳。 黑木耳在我国分布较广，北起黑龙江、南至海南岛；西至甘肃，东到福建及台湾。其中

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