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寒则温之虚则补之 小雪应该食用的十大美食

2016-12-16 13:02 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生小雪
今天是24节气中的第21个节气小雪，小雪之后，东北风将会成为常客，因此饮食应遵照“寒则温之、虚则补之”的原则，食养应以滋补肝肾、清泻内火为主，要食用温性或热性食物，以提高机体的耐寒能力。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。

寒则温之虚则补之 小雪应该食用的十大美食

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