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想减肥 晚餐你就别吃肉

2016-12-16 13:03 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：想减肥?，你不需要不吃肉，你只需要晚餐不吃肉。虽然植物蛋白质的吸收率不高，但是因为植物蛋白的脂肪更低，所以晚餐这个需要控制卡路里和脂肪的时刻，完全可以不吃肉，改吃植物蛋白!你愿意为了减肥而吃素吗?吃素还是吃肉?对于想保持身材，甚至渴望再小一号的人来说，这是一个很困扰的问题。吃肉，怕容易长胖。吃素，怕营养不良。但其实，从碳水化合物的角度来说，吃素和吃肉是没有什么区别的;在脂肪这方面，肉食动

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