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冬季保健多吃粥 暖身防寒多疗效

2016-12-16 13:05 出处：网络 编辑：@养生网
寒冷的冬天都要吃什么呢，大家可能多会选择一些滋补品，但是有没有人知道，其实冬季吃粥好处多，经过适当的营养搭配，滋补效果的营养价值可不亚于昂贵的滋补品，接下来，小编就为大家推荐冬季保健养生粥，常吃能防寒保暖强身健体。白术猪肚粥白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各服一次

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