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冬季养生吃什么好 冬季就要吃四冬

2016-12-16 13:07 出处：网络 编辑：@养生网
随着冬季的来临，天气越来月严寒了，每一个人都有着自己不同的养生的方法。那么冬季养生吃些什么好呢?冬季就应该多吃“四冬”，一起来了解一下吧。冬季养生别忘了吃“四冬”在这个寒冷的冬季，大多数人们都会选择一些高能量的东西，例如羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。

冬季养生吃什么好 冬季就要吃四冬

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