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如何调理便秘 7种食物巧治便秘

2016-10-24 21:23 出处：网络 编辑：@养生网
标签：便秘大便干燥
  如何调理便秘   七大食品巧治便秘   1、西梅汁   西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

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