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黑色食物主补肾 6种补肾食物你吃过哪些

2016-10-24 21:23 出处：网络 编辑：@养生网
标签：补肾黑色食物
  1、黑米   黑米是一种药、食兼用的大米，营养丰富，其B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高。男性经常食用黑米可滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血。黑米还对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病有治疗效果。

黑色食物主补肾 6种补肾食物你吃过哪些

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