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上火了吃什么好？降火食物推荐

2016-10-24 21:23 出处：网络 编辑：@养生网
标签：上火降火食物
不小心上火了可以吃些凉性食物来中和一下。 1、山药 山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。适合脾胃虚弱又上火的人喝。

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