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夏至养生 这些知识要知道

2016-10-24 21:24 出处：网络 编辑：@养生网
标签：习俗夏至养生节气
  夏至养生   1、适当锻炼身体   锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方，锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好，剧烈的运动不宜做。

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