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芒种节气养生清补宜吃八宝

2016-10-24 21:25 出处：网络 编辑：@养生网
标签：节气养生芒种进补
  芒种宜清补少甜辣   芒种时节的饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚腻，多吃些健脾利湿、生津止渴的食物，如山药、冬瓜、红枣、白扁豆、薏米、苡仁、红豆、赤小豆等。特别注意要忌生冷，以免伤脾胃。

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