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惊蛰饮食养生：鸭血菠菜汤

2016-10-24 21:26 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生惊蛰饮食
“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”其意是，春季万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。

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