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冬季养生重在补肾，这“黑五类”你备齐了吗？

2016-10-24 21:26 出处：网络 编辑：@养生网
标签：补肾黑色食物
《黄帝内经》中有“肾者……通于冬气”的记载，意思是说肾脏与冬天的气候息息相关并相互适应。因而，历代养生家都主张冬季养生应注重补肾。中医五行学说认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾起到补肾的作用，因此，冬天应适当多摄入一些黑色的食物以补肾。接下来给大家推荐冬季餐桌必备的“黑五类”，记得备齐哦。

冬季养生重在补肾，这“黑五类”你备齐了吗？

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