健康从“肠”开始 肠道最喜欢这些食物

2016-10-24 21:28 出处:网络 编辑:@养生网
肠道最喜欢的食物 1.粗杂粮:把一半白米面换成杂粮 要让肠道舒服,先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物,全谷杂粮首当其冲。

健康从“肠”开始 肠道最喜欢这些食物