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面黄肌瘦可能是缺铁 10种食物最补铁

2016-10-24 21:28 出处：网络 编辑：@养生网
标签：缺铁补铁食物
许多女性到了一定年龄，脸色会越来越黄，不再像年轻时粉红娇嫩，变成名副其实的“黄脸婆”了。其实这也不一定是年龄的原因，也可能是你“缺铁”了。缺铁性贫血是人体内铁的储存不能满足正常红细胞生成需要而发生的贫血，是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致，其最直观表现就是“面黄肌瘦”。

面黄肌瘦可能是缺铁 10种食物最补铁

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