霜降入深秋适合“平补” 4款药膳防秋燥

2016-10-24 21:29 出处：网络编辑：@养生网

标签：滋补进补霜降养生

霜降饮食养生： “霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

霜降入深秋适合“平补” 4款药膳防秋燥

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