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秋季女性养生常识

2016-10-24 21:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：女性养生秋季养生
1.多食用滋养润燥的食物 秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候，应选食一些滋养润燥的食物，燕窝、银耳最好。对大多数人来讲，还是用白木耳为好。白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益之效。

秋季女性养生常识

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