“处，去也，处暑，暑气至此而止也。”每年八月二十三日前后，太阳到达黄经150度左右，即为处暑的标志，一年之中最炎热的夏季到此为止。

古代中国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”处暑时节，老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;农作物即将成熟。处暑时节，气候开始转凉，暑热尚未完全散去，秋燥之气逐渐上升，早晚温度降低，一些疾病也易反复发作。处暑时节，有相关疾病的人群应如何养生?编者为大家整理了三类人群的药膳食谱。

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神经衰弱

神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，中医认为心神不宁主要是因心火过旺，或心脾不足引起的，处暑前后天气燥热，烦扰心神，易致失眠发作，导致神经虚弱。

百合蜂蜜羹

用料：生百合60～90克.蜂蜜1～2匙。

制用法：将百合洗净切碎，拌入蜂蜜，蒸熟。每晚睡前服食。

功效：清心安神、润燥除烦。

适应症：心火过旺型的神经衰弱，表现为睡眠不宁、易醒。

糯米薏米大枣粥

用料：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。

制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。

功效：健脾益气、补血养心。

适应症：心脾不足型神经衰弱，表现巍峨心悸失眠、多梦易醒、胆怯不安、头晕健忘、食欲不振、食少腹胀、面色发白、身体消瘦、神疲体倦。

莲子百合猪肉汤

用料：莲子、百合各30克，瘦猪肉200克，调料适量。

制用法：按常法煮汤服食。每日1剂。

功效：补脾益胃、养心安神。

适应症：心脾不足型神经衰弱，表现为健忘失眠,心悸神倦,纳呆气短,脘腹胀满,舌淡,脉细弱。