防暑以热制热更养生

2016-10-24 21:29 出处:网络 编辑:@养生网
标签:夏季养生
马上要立秋了,可依旧炎热,怎样应对才能安然地度夏呢?医生说,夏日阳气最盛,我们的生活饮食也要顺应时节,顺应自身“阳”的生发宣泄,建议夏季养阳可以以热制热。温水洗脚保健康

防暑以热制热更养生

马上要立秋了,可依旧炎热,怎样应对才能安然地度夏呢?医生说,夏日阳气最盛,我们的生活饮食也要顺应时节,顺应自身“阳”的生发宣泄,建议夏季养阳可以以热制热。温水洗脚保健康

脚是血管分支的最末梢部位,是全身阳气最难到达的地方。脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。“睡前洗脚,胜似补药。”夏季也不例外。不过,用冷水洗脚会导致排汗障碍,脚底受凉,引发关节炎、风湿病等寒症。建议用略高于体温的温水洗脚,当时虽然感觉有点热,但事后反而会感觉凉意和舒适。

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