立秋养生八字诀:润燥、补肺、养阴、多酸

2016-11-05 08:42 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养生立秋
润燥首选莲藕:莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生;

立秋养生八字诀:润燥、补肺、养阴、多酸